Cultiver ses propres pousses avec le Buzzy Glass bowl
-Souscoupe en verre
-petit sachet de semences Roquette
-Grille en inoxydable
Semez les graines en fine couche sur la grille de semis et rincez soigneusement sous le robinet. Remplissez le bol d'eau au fond de la grille et placez-le dans une pièce sombre à température ambiante normale (20-22 ° C). Changez l'eau tous les jours. Après 5-8 jours, on peut manger les germes (qui mesurent alors 2 à 5 cm de long).
Les germes bio peuvent être conservés au réfrigérateur pendant environ une semaine sans perdre leurs propriétés saines.